运动后的营养补充能够帮助肌肉恢复、补充能量和电解质，促进训练效果的最大化，提高身体的运动耐受性。

儿童运动装备应考虑到舒适性、合身性、透气性以及安全性，尤其是运动鞋、护具等要选择符合孩子成长阶段的专用装备。

智能健身设备指的是通过内置传感器、智能芯片等技术，能够实时跟踪用户的锻炼数据，并通过APP或设备显示进行数据分析和反馈的健身器材。

运动前热身有助于提高身体的柔韧性和血液循环，减少受伤的风险，并为高强度运动做好准备。